COSA E' IL FITNESS POST TRAUMA?
Purtroppo l' atleta non è esente da infortuni. Quando ciò avviene lo sportivo deve assolutamente rivolgersi ad un medico. Quando quest' ultimo stabilisce che l' atleta ha ottenuto una stato di buona salute ed idoneità fisica, il ruolo del fitness post trauma sarà quello di aiutarlo a ottenere il tono ed il trofismo muscolare che egli aveva prima dell' infortunio.
Questo avverrà tramite un percorso personalizzato per ogni tipo di individuo e patologia.
Il primo programma per la prevenzione ed il trattamento dei dolori alla schiena nacque in Svezia nel 1969.
Oggi la Back-School (scuola della schiena) ha l'obiettivo di agire attraverso la prevenzione e la ginnastica antalgica sui fattori di rischio responsabili dei dolori alla schiena, ma anche nel ridurre le ricadute.
È possibile prevenire i dolori usando correttamente la colonna vertebrale.
Quando insorge il dolore può essere ridotto riequilibrando le strutture del rachide con gli esercizi specifici di compenso. Tali esercizi non sono uguali per tutti ma variano a seconda delle esigenze individuali. Essi devono essere attentamente programmati in base ai risultati dell’esame della postura e della valutazione funzionale del rachide.
